27
January
1 vs 1
Workout 9/16
32/256 Riders
Snel overzicht
  • Check-In
    27/01/2022 19:55 CEST
  • Start
    27/01/2022 20:00 CEST
  • Wahoo RGT
  • 32/256
  • Leaderboard
  • PC
  • Online
Algemene informatie

Threshold – 1u10

 

Het doel van deze sessie is om je drempelvermogen te verhogen.

 

• 20 min opwarming

• 10 min FTP

o TT/Race/voorkeur cadans, RPE 7-8

• 10 minZone 2

o TT cadans, RPE 3-4

• 10 min FTP

o TT/race/voorkeurscadans, RPE 7-8

• 20 min cooling-down

 

TIP: Zorg ervoor dat u voldoende gehydrateerd bent voor deze sessie.

ePartners

Proximus
Sport Vlaanderen
KBC
Het Nieuwsblad

eSuppliers

RGT
META
RGT
Kalas
Unlocked
Qallo
Powered by ■ 
Copyright 2017 - 2023 by Unlocked bv.