23
January
1 vs 1
Workout 7/16
35/256 Riders
Snel overzicht
-
Check-In
23/01/2022 09:55 CET -
Start
23/01/2022 10:00 CET - Wahoo RGT
- 35/256
- Leaderboard
- PC
- Online
Algemene informatie
Endurance - 1u10
Het doel van deze sessie is om het aerobe uithoudingsvermogen in een kortere tijd te ontwikkelen.
• 10 min opwarming
• 30 min 80% FTP
• 5 min 95% FTP
• 15 min 55% FTP
• 10 min cooling-down
TIP: Vergeet niet om gehydrateerd te blijven en voldoende voeding in te nemen.
ePartners
eSuppliers
Powered by ■
Copyright 2017 - 2023 by Unlocked bv.