16
January
1 vs 1
Workout 4/16
59/256 Riders
Snel overzicht
  • Check-In
    16/01/2022 09:55 CET
  • Start
    16/01/2022 10:00 CET
  • RGT Cycling
  • 59/256
  • Leaderboard
  • PC
  • Online
Algemene informatie

Endurance  – 1u10

 

Doel van deze sessie is het aërobe uithoudingsvermogen te ontwikkelen in een kortere tijdspanne.

 

 

• 10 minuten opwarming

• 30 min 75% FTP

• 15 min 90% FTP

• 5 min 55% FTP

• 10 minuten cooling-down

ePartners

eSuppliers

Powered by ■ 
Copyright 2017 - 2022 by META bv.